엔드볼장점 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트 엔드볼, 성공의 관건은 사후관리 건강한 다이어트 엔드볼, 성공의 관건은 사후관리 김동호 기자 2018-04-10 10:07:00 직장인 A씨(34세)는 올 봄 다이어트를 결심했다. 잦은 술자리와 불규칙한 식습관으로 조금씩 늘어나기 시작한 몸무게가 100kg에 근접하면서 건강에 적신호가 들어왔기 때문이다. A씨는 “살이 찌기 시작하면서 계단을 올라가면 숨이 벅차고 가끔 무릎, 발목 등의 관절이 아파온다”며 “건강검진 결과, 비만으로 인해 고지혈증 위험도가 높아졌다는 판정이 나와서 체중감량을 결심하게 됐다”고 말했다. 비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태를 의미한다. 일반적으로 음식 섭취량이 운동량보다 많을 때 몸 안에서 에너지의 불균형이 일어나 비만이 된다. 문제는 비만이 지속될 경우 다양한 합병증을 동반한다는 점이다. 비만은 .. 더보기 이전 1 다음