골다공증 썸네일형 리스트형 식초의 10가지얼굴..식초로 고칠수있는병들 1. 당뇨. 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어주면 좋다. 2. 고혈압. 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. 3. 동맥경화. 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4. 간질환. .. 더보기 한국인의 비타민D부족..은 왜그럴까.. 한국이 비타민 D국가 1위라는 불명예를 얻었습니다.. 비타민D는 사실 야외활동이 많은 사람들에게는 크게 문제가 되지않지만 자외선차단이...극도로 제한되는 사무실근무자...응달에서 돈버는 사람들.. 가뜩이나 태양을못보는데...미용을위해서 자외선차단제까지 무작위사용... 이런것들이...큰원인이 됩니다.. 왜나면..비타민D가...몸안에서 원활하게 작동하기 위해서는 햇빛에의 노출이 필수이기 때문입니다.. 세월이 하도 수상해서 아이들을 이전처럼 맘대로 동네에서 야외에서 뛰어놀지 못하게 하고 주로 학교..놀이학교등등 실내에서만 아이들을 가두어(?) 놓는것도 중요한 원인이되기로하구요... 그럼 음식물이라도 비타민D가 많은 것을 섭취를해야하는데...하고 생각을하시는분들이 있는데... 찾아보면 꽤많이 있습니다.. 우리들.. 더보기 이전 1 다음