다이어트보충제 썸네일형 리스트형 비만 다이어트 에 도움이 되는 음식 최근의 날씨변화는 봄과 가을을 건너뛰고 바로 겨울에서 여름으로 이어진다고 하죠. 날이 더워지면 옷차림도 편해지고 그만큼 맵시가 들어나게 되므로 여름이 되기 전 미리 다이어트를 시작하는 모습을 보게 됩니다. 그래서 이번엔 다이어트에 빠질 수 없는 다이어트보충제에 대해 애기해보려 합니다. 다이어트에 프로틴은 왜 필요한가?다이어트보충제는 단백질을 주성분으로 합니다. 인체 3대 에너지원은 인데, 그 중 단백질은 근육을 만드는데 쓰이며, 근육량이 적당히 있어야 탄력 있는 몸을 만들 수 있고 기초대사량도 높일 수 있습니다. * 기초대사량근육을 유지하기 위해 자연 소비되는 칼로리의 양을 말하며, 근육량에 비례합니다. 즉, 근육이 커져야 칼로리 소모량이 많아지므로 살이 덜 찌게 되고 더불어 몸도 멋있어지지요. 단백질이.. 더보기 이전 1 다음