비만 썸네일형 리스트형 생애첫 대장내시경은 언제해야하나 #. 김(58)모씨는 올해 국가암검진으로 시행한 분변잠혈검사(대변검사)에서 양성 판정을 받았다. 이어진 대장내시경검사에서는 대장의 하행결장에서 직장으로 이어지는 구불결장에 2㎝ 크기의 용종이 발견돼 내시경으로 떼어냈다. 조직검사 결과, 이 용종은 선암(샘암)으로 진단됐고, 점막하층을 미세하게 침범한 것으로 나타났다. 다행히 복부 CT(컴퓨터단층촬영)와 흉부 CT 검사에서 간이나 폐로 암이 전이되지 않았다는 소견에 따라 현재 정기적으로 추적 관찰 중이다.#2. 박(41)모씨는 평소 배변도 규칙적이고, 복부 불편감 등의 증상도 없었던 터라 대장내시경검사는 남의 일로만 생각했다. 그런데 얼마 전 대장내시경 검사를 받은 아버지가 여러 개의 용종을 절제했다는 소식을 듣고 처음으로 직장건강검진에서 대장내시경검사를 .. 더보기 건강한 다이어트 엔드볼, 성공의 관건은 사후관리 건강한 다이어트 엔드볼, 성공의 관건은 사후관리 김동호 기자 2018-04-10 10:07:00 직장인 A씨(34세)는 올 봄 다이어트를 결심했다. 잦은 술자리와 불규칙한 식습관으로 조금씩 늘어나기 시작한 몸무게가 100kg에 근접하면서 건강에 적신호가 들어왔기 때문이다. A씨는 “살이 찌기 시작하면서 계단을 올라가면 숨이 벅차고 가끔 무릎, 발목 등의 관절이 아파온다”며 “건강검진 결과, 비만으로 인해 고지혈증 위험도가 높아졌다는 판정이 나와서 체중감량을 결심하게 됐다”고 말했다. 비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태를 의미한다. 일반적으로 음식 섭취량이 운동량보다 많을 때 몸 안에서 에너지의 불균형이 일어나 비만이 된다. 문제는 비만이 지속될 경우 다양한 합병증을 동반한다는 점이다. 비만은 .. 더보기 비만 다이어트 에 도움이 되는 음식 최근의 날씨변화는 봄과 가을을 건너뛰고 바로 겨울에서 여름으로 이어진다고 하죠. 날이 더워지면 옷차림도 편해지고 그만큼 맵시가 들어나게 되므로 여름이 되기 전 미리 다이어트를 시작하는 모습을 보게 됩니다. 그래서 이번엔 다이어트에 빠질 수 없는 다이어트보충제에 대해 애기해보려 합니다. 다이어트에 프로틴은 왜 필요한가?다이어트보충제는 단백질을 주성분으로 합니다. 인체 3대 에너지원은 인데, 그 중 단백질은 근육을 만드는데 쓰이며, 근육량이 적당히 있어야 탄력 있는 몸을 만들 수 있고 기초대사량도 높일 수 있습니다. * 기초대사량근육을 유지하기 위해 자연 소비되는 칼로리의 양을 말하며, 근육량에 비례합니다. 즉, 근육이 커져야 칼로리 소모량이 많아지므로 살이 덜 찌게 되고 더불어 몸도 멋있어지지요. 단백질이.. 더보기 식초의 10가지얼굴..식초로 고칠수있는병들 1. 당뇨. 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어주면 좋다. 2. 고혈압. 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. 3. 동맥경화. 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4. 간질환. .. 더보기 이전 1 다음
